高尿酸引起尿酸盐析出尿液是将它排出的主要途径

比较透析带来的苦楚，老刘心中更苦闷，他是家中的顶梁柱，他倒下了，妻子和儿子的生活就没了保证。

据了解，老刘在工地干活，下班之后还去帮人装货，虽然很累，但是能挣到钱，补贴家用，他还是很满足的。

因为工作比较累，几乎每天晚上回家之后，老刘都是喝上小半斤散装白酒，然后倒头就睡。

半年前，老刘频频感觉膝盖疼，以为是干活累的，买了膏药，也没太介意，想着好好睡一觉就没事了。

但症状一直没缓解，直到上个月，熟睡中的老刘被一阵刺痛痛醒，发现自己脚趾关节显着肿了起来，痛苦难忍，妻子赶紧打了120。

检查发现，老刘尿酸高达975，膝盖和脚趾痛苦都是痛风症状，更严重的是还并发了尿毒症。

医师一声长叹：尿酸这么高，还经常喝酒，铁打的肾也扛不住啊

老刘之所以尿酸高，乃至诱发尿毒症，和他饮酒的习气有很大联系。

高尿酸常见原因无非有三：摄入多、代谢紊乱、分泌少。

而喝酒就占了其间的两条。


经常喝酒，酒精会影响体内嘌呤的代谢，使其产生功能性紊乱，然后生成更多的尿酸；

其次，饮酒之后，人体还会生成许多的酮体和乳酸，它们和尿酸在分泌上是一种竞争的联系，从而形成尿酸分泌过少；

另外，人体代谢酒精，还需要耗费许多的水分，这会升高体内尿酸内的浓度。

为何高尿酸会损害肾脏？

尿酸浓度升高之后，会有许多的尿酸盐结晶析出，就是它对肾脏形成了损害。

尿酸盐结晶会跟着血液循环到达肾脏，于肾脏堆积。

其沉积在肾盂或是肾小球中，极易形成肾脏损害，还易影响肾脏的“过滤”功能，使更多的代谢毒素堆积在肾脏，进一步损害肾脏健康。

尿酸升高，身体会有什么症状？

1、痛风

痛风又叫“痛风性关节炎”，是指高尿酸引起的关节肿痛、变形。

痛风的痛感十分强烈，经历过的人恐怕一生都难以忘掉。

之所以呈现痛风，是因为尿酸盐会在尿酸升高之后许多析出，它很简单沉积在关节处，从而形成关节水肿、痛苦。

2、排尿困难

高尿酸引起尿酸盐析出，尿液是将它排出的主要途径，这个过程中尿酸盐很简单沉积在尿道，构成一种像结石又不是结石的东西，对排尿形成影响。

还需引起重视的是，高尿酸引起排尿障碍之后，尿液无法及时排出，肾脏会对其进行二次吸收，这会使尿液中的代谢毒素更多的在肾脏累积，然后对肾脏形成更大损害。

下降尿酸，呵护肾脏健康，请你多做2件事

1、运动

运动对降酸的协助主要体现在两个方面：

首先，运动能够提升人体新陈代谢，对尿酸的分泌有很好的促进效果，能削减体内尿酸的含量；

其次，脂肪堆积过多会对黄嘌呤氧化还原酶形成影响，使嘌呤代谢紊乱，而经常运动能够更快耗费脂肪，间接的起到稳定嘌呤代谢的效果。


2、喝茶

多喝茶能够及时对体液进行弥补，对体内尿酸的浓度有一定的稀释效果。

尿酸高的人，多喝菊花茶，降酸效果更佳。

菊花降酸，以怀菊为佳，云台冰菊作为古怀庆府一带盛产的怀菊亚种，降酸效果而言，可谓佼佼者。

它的降酸成分含量很高，是一般菊花的数倍，还获得了“菊中贵族”的称谓。

研讨证实：菊甙、胆碱进入人体之后，对尿酸代谢有很好的促进效果，除此之外，其还有抑制尿酸生成和促进尿酸盐溶解的效果，对降尿酸大有裨益。

类黄酮：对肾脏能起到很好的维护效果，能够有用的防备高尿酸并发症。

尿酸高，建议食用热水冲泡几分钟，每天喝上一两杯。

小常识：

吃肉前先进行焯水，嘌呤含量大幅削减

因为嘌呤在体内会生成尿酸，高尿酸患者在饮食上要削减嘌呤的摄入，而肉类的嘌呤含量是十分高的。

若偶尔想吃，应该在吃之前进行焯水，嘌呤的水溶性使得肉类在焯水的过程中，会有许多嘌呤进入水中，这样一来，摄入的嘌呤就会削减许多。