现在很多人都有肠胃不好的毛病，因为现代人工作忙碌，顾不上自己的身体健康状况，身体首先受到伤害的就是肠胃。而肠胃受到影响应该及时调理，那么在日常的生活当中应该如何的进行肠胃调理，才能够让自己的肠胃变得更加健康呢！

肠胃不好怎么调理?

不吃刺激性食物：对于辛辣、刺激、凉性的食物尽量就不要吃。还有一些咖啡、酒、饮料或者是碳酸性饮品等等尽量都要戒掉。以温热的食物主。

三餐定时定量：生活中，三餐一定是要固定、避免暴饮暴食，良好的饮食习惯是能够帮助我们更好的去调理肠胃的。

以软食为主：肠胃不好的人群饮食应以清淡易消化的软食为主，不容易出现胃胀和消化不良

不乱吃药：因为长期吃药的副作用是比较大的，对于肠胃不好的人来说，想要彻底治好是要进行调养的。

少吃多餐：每日三餐是正常的，但是尽量少吃，如果在这中途饿了，可以选择补充一些其他的食物，但是也不要多吃。

多吃水果蔬菜：适量食用含有纤维素和维生素的食物，例如青菜、苹果、燕麦等。

锻炼身体：积极运动，锻炼身体，同时可以遵医嘱服用益生菌调理肠胃。

钓鱼牌肚痛健胃整肠丸哪些人群不能服用？

孕妇、糖尿病患者禁用

钓鱼牌肚痛健胃整肠丸儿童可以服用吗？

可以的。

钓鱼牌肚痛健胃整肠丸主治什么的？

用于消化不良，水土不服和食物不洁所致肠胃不适，腹胀肚痛，泄泻等情况。

钓鱼牌肚痛健胃整肠丸可以长期吃吗？

本品能长期用，但最好还是不要这样做，因为长期使用的话很容易会出现耐药性的情况，耐药性一旦产生，本品的作用就明显下降。

钓鱼牌肚痛健胃整肠丸可以空腹吃吗？

整肠丸可以空腹吃，因为空腹服用有利于药物更好的吸收，发挥更好的药效。

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【功能主治】适用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、胃胀、泄泻等症及急性胃炎、急性肠炎见上述证候者。。

【用法用量】成人每次口服5～6粒，小儿减半。每隔2～3小时服一次，每日3～4次。

【主要原料】黄柏、桂皮、丁香、陈皮、木馏油、甘草、薄荷脑。

【性状】本品为棕褐色丸剂，气特异，味辛苦微麻，有清凉感。

【禁忌】1.前列腺肥大、青光眼患者禁用。2.哺乳期妇女禁用。3.孕妇禁用。

【规格】每瓶装50粒

【贮藏】密封、置阴凉处。

【注意事项】

1．饮食宜清淡，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。

2．不宜在服药期间同时服用滋补性中药。

3．有慢性结肠炎、溃疡性结肠炎便脓血等慢性病史者，患泄泻时应去医院就诊。

4．有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

5．服药3天症状无缓解，应去医院就诊。

6．儿童、年老体弱者应在医师指导下服用。

7．对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

8．本品性状发生改变时禁止使用。

9．儿童必须在成人的监护下使用。

10．请将本品放在儿童不能接触的地方。

11．如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。